Campament

Bona Medicina: Què heu d'embalar al vostre equip de primers auxilis en el vostre servei de backcountry

Ningú vol haver d’utilitzar primers auxilis. Però tothom vol la mercaderia quan les coses dolentes baixin al país.



No heu d’intentar incloure a la motxilla un kit de primers auxilis de mida planetària. Però tenir informació bàsica a la mà només és una bona medicina. Podeu comprar un kit premade i després sumar o restar, o crear el vostre propi amb el vostre estoig favorit. Però una bona manera d’organitzar un equip de primers auxilis ultralleuger és per problemes de salut habituals.

Des de butllofes fins a ossos trencats, heu de prendre en el cas els pitjors casos del bosc.



Mossegades

Comencem petit amb la inevitable picada de mosquit. Si us dirigiu cap a una zona humida, un lloc notòriament errat, o és especialment propens a atreure mosquits, el repel·lent adequat podria significar la diferència entre un viatge picor o feliç. I amb la possibilitat de transmissió de virus Zika, aquest no és un element de salut personal per evitar.

Road sign with giant mosquito carrying a person away

Tothom sembla tenir un spray o loció favorits d'errors, però normalment els repel·lents de mosquits amb més bon rendiment tenen un component DEET decent - fins a un 30 per cent. Si és que ja us jura per olor, aplicació suau o efectivitat, per descomptat, aneu amb ell. En cas contrari, comenceu a provar-les ara, de manera que no haureu d'esperar fins que estigueu fora del rang. Afegiu crema picor per si aquestes picades són simplement inevitables.

Ferides

Les gases poden passar a l'aire lliure amb tanta rapidesa. Es raspalla contra una branca d'arbre i el següent que es coneix és allò que es troba en el seu braç, una mida considerable. I com més actiu estàs, és a dir, creixent entre els arbres d'una bicicleta de muntanya, més proclius a ferir-se al bosc que no puc esperar.

carreres dures de fang

ZipStich wound closure system



Així que agafeu un ZipStich, l’únic dispositiu de tancament de ferides de qualitat quirúrgica que podeu obtenir sense recepta mèdica. Incorporar-ho al vostre servei de primers auxilis no és una idea senzilla, i és senzill aplicar-se a laceracions petites o mitjanes.

quant de temps durarà el gel en un refrigerador

Butllofes

Aquestes doloroses malalties de la pell són una de les queixes més habituals entre els excursionistes de llarga distància, per molt que s’ajustin les botes. Sovint, les butllofes no es formen per culpa del calçat, sinó per les mitjons. Recordeu, allò que hi ha al costat de la pell és crucial. El teixit (tot el que no sigui de cotó) ha de ser còmode, transpirable i suficient per evitar el lliscament i el fregament, cosa que pot provocar butllofes.

Smartwool ice climbing socks

Moleskin és una solució de blister provada i real per a motxillers. I un cop apreneu a aplicar correctament la 'segona pell', es pot sentir com un salvavides. Talleu una secció circular més gran que la vostra ampolla, plegueu-la per la meitat, talleu un petit mig cercle a la meitat de la secció i apliqueu una moleskin en forma de bunyol sobre la ampolla de manera que qualsevol pell borrissada o oberta quedi al forat deprimit per ajudar-lo. alleujar la pressió. També porteu sempre un parell de mitjons.

Ossos trencats

Un os trencat, ja sigui un encaix incòmode en un dit rosat o una fractura de compost sobresortint, sol escriure un viatge immediat fora del país i a l'hospital més proper. Però si esteu sortint de la xarxa, disposar d'alguns dispositius mèdics bàsics pot, com a mínim, donar-vos més comoditat fins a arribar a urgències.

No entrarem aquí amb una cura completa dels ossos trencats, però portar un embenat estàndard, una petita estella i una cinta adhesiva pot posar l'os en un estat més inamovible, que és l'últim en l'autocura. I mentre estaven al tema, la medicació contra el dolor és una necessitat per a un os trencat i moltes altres ferides. Comproveu el vostre equip amb ibuprofè, tylenol i aspirina.

Al·lèrgies

Si no tens al·lèrgia, sort. Però, i si mai no heu estat picades per una abella i no esteu segur? O si el teu amic o fill té una reacció? Què passa amb les males herbes estranyes que tenen un nombre a la pell?

Woman with her hand over her nose and mouth

Les al·lèrgies no són una cosa amb la qual es pot confondre el país, de manera que és millor combinar algun antihistamínic estàndard en el kit de primers auxilis. Per descomptat, si ho és molt al·lèrgic a alguna cosa, com ara aliments, plantes o animals, és aconsellable mantenir també l’epinefrina injectable - per si de cas. Per sort, finalment els preus baixen una mica en genèrics EpiPens.

Per a tots els altres, unes quantes píndoles de Benadryl al vostre equip de primers auxilis haurien d’ajudar a retardar les reaccions al·lèrgiques que puguin sorgir.

els millors pantalons de senderisme per a homes

Diarrea

Parleu amb qualsevol muntanyenc, cavaller de fons o explorador de les zones naturals durant molt de temps i inevitablement sortirà una història de diarrea. Les femtes soltes són molt desagradables al bosc on no teniu grans opcions d’higiene. Però la diarrea extrema que pot provenir de beure aigua no filtrada, per exemple, pot posar en perill la vida si no la controles ràpidament.

Com que perds nutrients amb la malaltia i tens problemes per menjar de nou amb un malestar estomacal, els nivells d’energia esgotats poden estar més malalts si s’intenta augmentar amb els batuts.

Outhouse surrounded by blue skies and green, rocky terrain

Eviteu les despeses a tota costa mantenint l’espai preparat per menjar, rentant els plats i portant un filtre d’aigua. Proveu pastilles de iode o un filtre de sorra directa com LifeStraw. Són extremadament fàcils d’embalar i no aportaran gaire pes. Però també introduïu una ampolla de viatge amb antiàcids OTC, amb forma de caplet Imodium i, fins i tot, Cipro (ciprofloxacina) que infecta la infecció si podeu posar-vos les mans amb recepta mèdica. Promet, aquest és crític.

Hipotèrmia

De vegades, el temps s’esfondra i fa un enganxet fins i tot als millors plans d’exterior. I si no esteu preparats amb les capes i accessoris adequats per mantenir el cos humit i a la temperatura adequada, ni massa fred ni calor, podríeu estar en perill. Un bot de foc és crucial. Assegureu-vos que tingueu una guspira fiable per iniciar i sostenir un incendi si heu de construir-ne un de forma ràpida per escalfar aigua o bullir-la.

Man wearing SOL emergency blanket

Més enllà d’això, una manta d’emergència SOL és una gran peça d’engranatges compactes per afegir al vostre equip de primers auxilis. Embalatge petit, doblat com aïllant per a nits fredes a la tenda de campanya i, el més important, pot reflectir el 90 per cent de la calor corporal en una situació de supervivència. De fet, pot ajudar-se en altres qüestions mèdiques, com ara els ossos trencats, on la pressió arterial pot canviar ràpidament i el xoc es pot instal·lar ràpidament.


Aquest article està patrocinat per ZipStitch. Obteniu més informació sobre aquesta eina de primers auxilis en qüestió.