Curses D’Aventura

S'executa l'anàlisi de la marxa

Per STEPHEN REGENOLD



Les complexitats del cos humà en moviment: els músculs que es flexionen, les articulacions que articulen, les cèl·lules que impulsen un sistema d’empenta anatòmica - és una gesta de proporció còsmica, un èxit biològic on les lleis newtonianes i els límits de la locomoció es barregen per moure una forma de respiració i forma. l’espai i el temps.

Algunes persones simplement ho diuen corrent.

A la pista de rodalies a principis d’any a Boulder, Colo., Em vaig passejar tot sol a l’audiència d’un fisiòleg d’exercici com a corredor llarg a la recerca del pas perfecte. Com molts corredors casuals, he treballat per perfeccionar la meva tècnica i estil de running. Entreno amb un monitor de freqüència cardíaca i conec el tipus de sabata que s’adapta al meu peu.

Una anàlisi de marxa pot posar un corredor al calçat adequat per al seu tipus de marxa

Però, tot i entrenar-me milers d’hores al llarg dels anys i completar mitja dotzena de maratons, mai no he buscat més que els consells bàsics sobre el meu mètode corporal per avançar en un avió.

Així la prova a Boulder.

El procediment, un anàlisi de marxa de 350 dòlars al Boulder Center for Sports Medicine, va implicar un examen clínic, vídeo stop-motion i programari que calculava angulacions als malucs, turmells i genolls. El meu assessor, Tim Hilden, fisiòleg de l'exercici, va barrejar una avaluació mèdica minuciosa amb el temps dedicat a observar-me la suor i córrer en una cinta de correcció.

'Aquesta prova proporciona als atletes aficionats el tipus de tractament sovint reservat als pros', va dir Hilden.

L’autor en una cinta rodant a Boulder



Les proves bàsiques d’anàlisi de marxes s’ofereixen de forma gratuïta o de baix cost en botigues de distribució de tot el país. Vaig investigar alguns exemples a prop de casa meva a Minneapolis. Poseu-vos a corre-cuita en una botiga com StartLine a Minnetonka, Minn. I un venedor pot provar de veure a prop del vostre tipus de sabata que heu de portar. 'Observem el pas i escoltem el so de la sabata mentre corre', va dir Monica Wenmark, propietària de StartLine.

A TC Running Company, una botiga a Eden Prairie, Minn., Kurt Decker demana que els clients utilitzin les sabates utilitzades per distingir els patrons de la pista, que revelen hàbits de pas. 'Desgastar-se mai no rau', va dir Decker.

Gear West, una botiga de Long Lake, Minn, cobra més de 25 anys per un terapeuta físic contractat. La botiga té una pista interior curta i posa a prova l’equilibri dels corredors estant parat, l’alineació de maluc, la postura i el pas. Es tracta d’una anàlisi de mitja hora que inclou una avaluació de lesions o dolor passats, els esquemes d’entrenament actuals i els objectius de fitness.

continua a la pàgina següent ...