Corrent

Córrer la Marató de Nova York? Heres què espereu

La Marató TCS de Nova York, que té lloc aquest cap de setmana, és una de les competicions esportives de resistència més grans del món. El fundador de GearJunkie va córrer el 26,2 l'any passat per obtenir una visió de primera mà.



Un estrany camí em va portar aquí, i hi ha un estrany que s’estén el cap. Estic a la línia de sortida a Staten Island, amb helicòpters que van girant per sobre. A l’herba que hi ha al costat del curs, militars amb fatiga agafen pistoles i veuen que una multitud s’arrossega cap al primer moment.

La marató de la ciutat de Nova York no és cap broma. Aleshores, quan es dispara un canó per donar lloc a l'esdeveniment, el meu cor se'm salta, ningú no em va dir que hi havia un canó.

Salto, la meva sang corre, i els peus comencen a mobilitzar-se. Una massa de corredors parteix per recórrer el pont de Verrazzano-Narrows, una vista de Manhattan poc compromesa cap al nord. La línia d’arribada es troba a 26,2 milles més enllà.

Informe de la cursa: Marató de la ciutat de Nova York

La Marató TCS de Nova York és una gesta de resistència de participació massiva que evoca la població equivalent d'una ciutat mitjana. De fet, 52.812 humans van córrer l'any passat, la qual cosa la va convertir en la marató més gran del món. New Balance va ser convidat el 2018 per assumir-ho.

Les onades de corredors són alliberades de Staten Island en múltiples calideses. Els participants amb llitera provenen de tot Amèrica i del planeta, cada persona que es desprèn des de la línia de sortida per planificar-se durant hores cap a una medalla de finalitzadors si es dirigeix ​​a Central Park.

He corregut una desena de maratons al llarg dels anys, des de Filadèlfia fins a les àvies a llarg de Minnesotaotas a la riba nord. Una vegada vaig completar un 26.2 de muntanya al voltant de Roanoke, Virginia, en el que s'anomenava la cursa de carretera a distància més dura dels EUA.

caixa de cafè oxx

Però la ciutat de Nova York és diferent. No hi ha res com la ciutat i el curs us permet veure una secció massiva de tot. Des de Staten Island fins a Brooklyn, després Queens, el Bronx, fins a Manhattan i una línia d’arribada a Central Park, s’obté una mirada única a la capital mundial. S’estima que 1,5 milions de persones surten a observar l’acció i aplaudir.

new-york-city-marathon

Com s'ha assenyalat, a New Balance m'ha convidat l'ID. La companyia va portar a NYC un bon grapat de periodistes per a la marató, cosa que és una meca per als corredors professionals i les marques de calçat. Completen l'escena patrocinadors corporatius, celebritats, locals dedicats i llistes de bucs que s'adapten a funcionar durant 3-5 hores.

Vaig aconseguir 3 hores 44 minuts per acabar i vaig ocupar el 1.350è lloc per a la meva edat. Va ser satisfactori tenint en compte la estranya carretera de la qual surten les carreteres. L'any passat em vaig comprometre físicament i el tenia al cap per tancar una xarxa ('època no vergonyosa') per a l'esdeveniment de novembre.

En el passat, la meva formació de marató tenia una durada de 2:59. Mai vaig trencar la barrera de 3 hores, però en un moment estava a uns minuts tímid d'aquest objectiu.

Avanceu ràpidament al 2019 i estic lluitant contra un problema. Es tracta d'un conundre de vida mitjana desinteressat, però és exclusivament el meu. Després d’anys d’ultrarorbació i aventura, la meva fisiologia va clamar amb una condició d’esquena baixa anomenada ciàtica i un nervi espinal alterat que va provocar una alternança d’adormiment i dolor elèctric.

New Balance 1080 special edition

Les millors marques presenten dissenys de sabates de running d’edició limitada

En previsió de prestigioses curses de caiguda com la NYC Marathon i Ironman, moltes marques de calçat creen models especialment dissenyats inspirats en els locals de la cursa. Llegeix més…



No cal més detalls. Però n’hi ha prou amb dir-ho, amb la Marató de la NYC que va arribar l’any passat, no va ser encoratjador que vagi engrescant 3 quilòmetres a la pista mentre s’entrenava amb un dolor intens. Em va passar molt malament i va ser, per cert, la pitjor “lesió” de la meva vida, tot i que vaig tenir un moment frustrant i difícil per identificar la causa.

Una nit, incapaç de dormir-me ni tan sols seure en una cadira sense dolor, em vaig caure contra el mur de la sala. Vaig sortir a les tres de la tarda a dormir en peu i contemplant mig conscientment la vida en un estat afeblit.

Per fi, vaig trobar algunes solucions. Després d’intentar una dotzena de mètodes -des de estranys tutorials de YouTube fins a cites de quiropràctic- un amic que fa ioga / teràpia física híbrida va descobrir un mètode alternatiu que em va permetre curar.

I així vaig pujar a l'avió dos dies abans de la data de la marató. Vaig aterrar a Nova York i vaig fer un impost sobre un hotel. A les 4:30 hores del dia de la cursa, em vaig aixecar i vaig topar per uns quants blocs de carrers buits de Manhattan per trobar l’autobús que em portaria al principi.

nyc-marathon

El dia de la cursa va ser fort i ventós, un perfecte muntatge de tardor per a les masses a punt per córrer. Em vaig estirar i hidratar en una tenda de campanya amb centenars de corredors xerrats i corrents.

El meu objectiu durant una hora que conduïa al temps de la cursa era senzill: Estirar-me, hidratar-me i arribar a un espai de cap on podia sortir de la zona i córrer a un ritme net pel caos que ve.

Corrals i onades, nombres i calor, elits i corredors mitjans: l’estructura de l’inici d’aquest esdeveniment és un caleidoscopi. Jo vaig estar en un dels primers llançaments i, a mesura que els anuncis es van disparar, vaig marxar endavant per la multitud.

muntar en bicicleta de nit

Els picadors van passar. Les tropes de la policia i l'exèrcit es dirigien a la deriva, dirigint multituds, traslladant les masses al seu lloc. L’alcalde de Nova York es va dirigir a un podi per parlar.

Inici de cursa Nova York Marathon

El meu objectiu és enlairar-se ràpidament. La meva esquena està descarnada i estirada, i estic saltant amb anticipació esperant que es mogui. Qualsevol marató conjura papallones. Nova York afegeix emocions, i les cançons de rock estadístic a repetir gairebé no ajuden.

I així, a la explosió del canó, es van disparar, els peus a terra i un ramat de corredors saltant per davant. Estic a prop del front que faig calor, i la gent se'ns amaga a mesura que anem guanyant elevació al pont Verrazzano-Narrows.

El camí s’arrossega a centenars de peus sobre l’aigua i els vaixells per sota, l’ample riu Hudson, una massa similar a l’oceà a la vista. El vent va disparar, els pilots de refredament es van reduir fins a la roba mínima i preveien el sol i la suor durant les hores següents.

El meu problema de tornada se sent adormit, així que accelero. La meva estratègia és estranya i no estic segur de si funcionarà; penso córrer tan ràpidament com puc, durant el temps que puc, i després afegir-me a la resta del camí.

I així seguint aquest mètode poc ortodox, vaig anar cap a Brooklyn. El meu ritme és de sub-7 minuts sobre la milla un, l’energia i l’adrenalina propulsant cada pas.

A la milla 5, em sento bé. Les multituds de Brooklyn són a prop. La gent crida i es queda ben alta. Les bandes toquen als terrats. Els llums de la policia ballen als creuaments al llarg del recorregut.

nyc-marathon-streets

El camí s’estreny i es dirigeix ​​cap amunt. La gentada s'espesseix, una alegre atordidora en llocs que d'alguna manera muda de l'estímul i del so per obtenir més energia per a les meves extremitats.

Mil 9 es troba a prop. Difícilment he disminuït des del primer moment, mentre vaig avançar amb un ritme de confiança.

No hi ha parades d’aigua a les estacions d’ajuda, ni distraccions. En veritat, tinc por d’aturar-me, fins i tot per prendre una copa, i així corro per les estacions ni tan sols mirant cap a un costat. Estic a la zona. Miop. Centrat. Un quilòmetre a la vegada.

Llavors les multituds desapareixen. Van sortir de la zona de vianants. El pont de Queensboro s’avança, una temible costa amunt sobre el riu en el punt mig del recorregut.

A la meitat del final

Manhattan és per davant. Després del pont, el recorregut s’enfila al voltant de dos revolts, estret i baixant, i es dirigeix ​​de nou cap al nord per la Primera Avinguda. Aquests quilòmetres, entre 16 i 18, són una consigna. La seva mitja carrera i el moviment perpetu de més de dues hores en moviment són un efecte.

Però les multituds ho saben. Veuen que la gent abandonava, xisclant, aturant-se per respirar. L’energia es retorna en ànims i alegres d’ambdós costats del carrer.

El quilòmetre 20 ja és a prop. És un punt mental important per arribar, tot i que la carrera s’allarga des d’allà. Benvingut al Bronx, on el final és a prop.

El meu camí arriba fins i totdesconegut. A punt de patir un mal d’esquena, li administro una mica d’auto-massatge. Els músculs s'amunteguen, em nodreixo i em pasto a la desesperació creixent. Els meus músculs s’apoderaran d’ara, tan a prop de la línia?

Aleshores, a un torn, s’avança un rètol. Sí, literal i es diu 'BioFreeze'. El rètol està penjat en un conjunt de pals i, sota la pancarta, un treballador solitari es troba en guants mèdics amb la mirada acollidora. Hi ha una capa brillant de la pomada anunciada a la palmera, lliure per a la sortida de qualsevol corredor que hi passa.

tcs-nyc-marathon

No tinc coneixement d’aquesta salvació, arribo a la mà i salta mentre es mou una calamarsa Mary. Una part de quatre dits de BioFreeze em trosseja la mà i la solució mentolada s'aplica fàcilment a la meva esquena.

Una neteja neta de medicina d’actualitat, reacciona més ràpidament del que s’imaginava. Aviat, la meva lumbar s’adormeix. Somric i agafo una mica de velocitat.

La línia d’arribada és a prop

De tornada a Manhattan, el tram final d’aquesta marató és dolorós i llarg. Em sento com gairebé acabat, però el camí segueix cap a la milla 24.

Els multituds tornen com més a prop arribo al final. Ara, al cor de la Gran Poma, la línia d’arribada ja no és un concepte, sinó una cosa real i tanca uns quants quilòmetres més enllà.

nyc-marathon-regenold

Per a mi, continua sent una qüestió de romandre a la zona. No he parat ni un sol pas des del començament. Tenint por de que m’aprimi l’esquena, continuo movent-me, respirant lentament, avançant com ara fa més de 3 hores seguides.

masoquista de muntanya 50

Per davant, els llums de les ambulàncies brillen. Un corredor s’ha ensorrat. Les feines que pateixen, agafades de dolor al paviment quan el personal mèdic es trasllada per ajudar.

La gent crida. Els seus ànims i esperança. Estic a 20 minuts de la línia de meta, el meu cos és una màquina rígida i falla.

Una última volta. Cercle de Colom. La zona d’arribada està a la vista. Llums i música, la veu bombàstica d’un anunciador. Tot plegat va arribar a la conclusió: una gesta de 3 hores i 44 minuts no estava segur de poder completar-la.

Però ho faig al final. Una medalla em penja al coll, la música resplendeix, les alegres sembla que no s’aturen mai. Una ona d’energia em va moure –i la meva maleïda esquena– a través de tot. Això i una mica de BioFreeze per ajudar-vos en el camí.